Con l'anno nuovo è ripreso il corso di ACQUAFLAP della domenica mattina.
Alle ore 9.30 un gruppo di volenterose signore ha ripreso l'intesa attività dell'acquaflap.
Grazie a queste speciali calzature il lavoro in acqua diventa ancora più impegnativo, in particolare per addome glutei e gambe. Queste parti del corpo sono infatti quelle che lavorano di più nei corsi di ACQUAFLAP: l'addome deve essere sempre contratto in modo da garantire una corretta postura eretta in acqua, i glutei lavorano costantemente grazie al movimento delle gambe e, nelle posizioni più statiche, devo restare contratti per stabilizzare il corpo in una corretta posizione eretta; le gambe vengono tonificante dell'azione modellante e massaggiante dell'acqua.

Anche gli arti superiore però non sono da meno: una volta acquisita una buona padronanza dell'attrezzo e una buona postura in acqua, l'istruttore inserirà nella lezione movimenti con gli altri superiori (con o senza attrezzi) via via sempre più complessi che consentiranno un allenamento completo e divertente. 
ACQUAFLAP: l'attività ideale per chi vuole tonificare il proprio corpo divertendosi!
Per info su giorni e orari dei corsi di ACQUAFLAP visitate l'apposita sezione su questo sito.

A grande richiesta parte un nuovo corso di nuoto per adulti il LUNEDI' e GIOVEDI' alle ore 12.45.
Dedicato a tutti coloro che hanno una pausa pranzo troppo breve per tornare a casa, o semplicemente per coloro che vorrebbero svolgere dell'attività fisica, ma non hanno il tempo necessario per farlo.
Per maggiori informazioni contattate la segreteria.