TONE-UP

Attività combinata nuto-hydrobike che consente di potenziare il sistema cardio-circolatorio grazie ad un'importante sforzo aerobico. La lezione è suddivisa in due parti: una dedicata al nuoto e una dedicata all'hydrobike.

Per frequantare tale corso è necessario conoscere perfettamente almeno lo stile libero, il dorso e la rana.
L'istruttore potrà alternare le due attività anche più volte all'interno della lezione, aumentando così lo sforzo e creando così una lezione varia e dinamica.

Tale attività, vista la sua particolare intensità, è consigliata a coloro che vogliono potenziare la propria capacità aerobica, tonificando al massimo il proprio corpo.

ORARI (lezione da '45 minuti)

LUN-GIO: 21.45